전체 글42 코로나19 기간에 최선을 다하는 모습 지금 코로나19 기간에 절제의 최선을 다하는 그런 모습이 필요한 때입니다. 우리는 항상 모든 일에 최선을 다하지 않는 모습이 있습니다. 세상과 거리를 두고 지내는 일도 그렇습니다. 때로는 그다지 내키지 않는 일에 성급하게 뛰어들기도 하고, 마지못해 대수롭지 않은 일을 하기도 합니다. 사소한 일조차 미루다가 제대로 마무리 짓지 어리석은 모습을 갖기도 합니다. 최선을 다하지 못하고 있는 자신의 모습에 한숨을 쉬면서도 고치지 못하는 모습이 있음을 발견하게 됩니다. 물론 삶의 모든 순간을 완벽하게 할 수는 없지만 그러나 최선을 다하려는 노력과 마음 가짐은 언제든지 가능합니다. 코로나19 기간 동안에 하고 싶은.. 2020. 4. 11. 코로나19 로 인한 아침 투자로 인생 바꾸기 [ 매일 아침 6분 투자로 인생을 바꾸는 방법 ] 매일 아침은 찾아옵니다. 반복된 일상의 월요일은 언제나 찾아옵니다. 반복되는 일상안에 새로운 다짐과 공부를 단 몇분만 투자를 해도 그것은 낭비가 아닌 모두 당신것입니다. 하루 5분을 1년이면 30시간이며, 5년이면 150시간입니다. 10년이면 300시간입니다. 소위 전문가라는 것, 작은 시간을 꾸준히 투자하여 이룩하기에 충분합니다. 누구나 할 수 있습니다. 1. 1분간 다짐하기 매일 잠들기 전 자신이 가진 무한한 잠재력은 무엇인지, 가장 중요한 목적과 이를 이루기 위해 내일 취해야 할 행동들은 무엇인지 적어둡니다. 그리고 하루 1분동안 미리 적어 두었던 종이를 꺼내 읽어봅니다. 자신이 얼마나 능력이 있는지 일깨워 주는 글을 읽으면.. 2020. 4. 10. 코로나19 퇴치, 내 몸관리 10계명 몸이 먼저다! '인생 몸관리 10계명' 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다. 낮에 몸을 최대한 많이 움직이고, 되도록 11시 이전에 잠자리에 들자. 3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다 몸무게만 빼는 방법은 간단하다. 며칠 굶고 사우나에서 .. 2020. 4. 9. 천연 항암제로 면역력 높이기, 코로나19 이기자 암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 '천연 항암제' 1. 콩가루의 항암력 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의 주성분이 단백질이다. 따라서 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품이다. 따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하고,이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 한다. 특히 콩에는 “리놀산”이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병이 된다. “리놀산”은 동물성 지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라붙어 있는 진득진득한 물질인 콜레스테롤을 녹여 몸 밖으로 몰아 내고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작용을 하기 때문이다. 따라서 콩을 많이 먹으면 동맥경화증이나 고혈압뿐만 아니라 만병에 효과가 있다. .. 2020. 4. 9. Raindrops Keep Fallin' On My Head 들으며 코로나19 대처법 Raindrops are falling on my head 빗방울이 내 머리위에 떨어지네요 and just like the guy whose feet are too big for his bed 키가 너무 커스 침대가 맞지 않는 사람처럼 nothing seems to fit 아무것도 내게 맞는 것이 없어 보여요 Those raindrops are falling on my head 빗방울이 내 머리 위에 떨어지네요 They keep falling. 계속 계속 떨어지네요 So I just did me some talking to the sun 그래서 태양에게 몇 마디 했죠 And I said I didn't like the way he got things done 그가 일하는 방식이 마음에 들지 않는다고 he.. 2020. 4. 5. 코로나19로 한가한 벚꽃 아파트 옆 거리 오후에 걷는 아파트 옆 길 따뜻한 햇살과 신선한 바람 모든 무거운 것들이 가벼워지는 기분 눈부신 햇살 식물이 광합성을 하듯이 우리는 기다렸다는 듯이 광합성?을 하고 있어요 봄을 알리는 소리인데 이 기운을 타고 이 한해도 잘 가야 하는데 뭔가 집고 가라는 신의 명령?이 있는 듯 합니다 다시 초심으로 돌아가서 잊었던 것, 잃었던 것이 무엇인지 생각을 되집어 봅니다 다짐을 해도 다짐을 해도 금방 변하는 것이 마음인데 잘 붙들어서 잘 넘어가자고 자신에게 말하고 싶습니다. 2020. 4. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
