건강, 좋은글18 성공적인 목표 달성을 위한 그릿 기반 개인별 맞춤 전략 수립 1. 서론: 그릿(Grit)이란 무엇인가?우리가 흔히 성공이라 하면 타고난 재능이나 특출난 능력을 떠올리기 쉬워요 . 마치 만화나 영화 속의 천재 주인공들처럼 말이죠. 하지만 앤젤라 더크워스의 '그릿'은 이러한 재능 신화에 새로운 관점을 제시합니다 . 그릿은 단순히 힘들어도 버티는 끈기를 넘어, 자신이 정한 목표를 향해 오랜 시간 동안 꾸준히 나아가는 '열정'과 '끈기'의 결합된 힘을 의미해요 . 즉, 뜨겁게 타올랐다가 금방 사그라드는 일시적인 열정이 아니라, 마치 곰탕처럼 오랜 시간 꾸준히 지속되는 열정을 품고 실패에도 굴하지 않는 회복탄력성으로 목표를 향해 나아가는 힘이 바로 그릿입니다 . 성공하는 사람들은 재능을 타고난 천재가 아니라, 재능이 부족할지언정 매일 조금씩이라도 탁월성을 추구하는, 그릿을.. 2025. 6. 27. 성공의 비밀은 그릿! 😊 재능을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 📌 성공의 비밀인 '그릿'이란 무엇인가?그릿은 끈기에 열정을 더한 힘으로, 오랫동안 열정과 끈기를 가지고 목표를 향해 지속적으로 나아가고 실패를 경험하더라도 다시 일어서는 힘을 말합니다 💡 그릿을 구성하는 네 가지 요소는?관심: 장기적인 열정의 시작점연습: 명확한 목표를 세우고 피드백을 받으며 약점을 보완하는 의도적인 훈련목적: 자신이 좋아하는 일을 넘어 세상에 기여하는 의미를 찾는 것희망: 어려움이 닥치더라도 방법을 찾겠다는 태도 이 오디오북은 성공의 핵심 요소로 '그릿(Grit)', 즉 열정적 끈기의 힘을 강조합니다. 재능보다 중요한 것은 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 태도이며, 이는 후천적인 훈련을 통해 충분히 키울 수 있다고 주장합니다. 그릿은 관심, 연습, 목적, 희망의 네 가지 요소로 구성.. 2025. 6. 27. 튼튼하고 맑은 피와 혈관 만드는 음식 5가지 알기 [ 피와 혈관에 좋은 음식 5가지 ] 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 5가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고 혈관 막힘을 예방해주며, 혈관의 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 하고 탄력 있게 혈관을 유지합니다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 됩니다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어 줍니다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이.. 2020. 5. 2. 붙들지 못하는 사랑을 놓아 주며 코로나19 극복 [어떻게 사랑이 그래요] 참 슬픈 이야기 입니다. 사랑이라는 것은 영원한 것인데 여기의 사랑은 잠시 쉬어 간다고 하네요 무슨 이유가 있을까요 무슨 까닭이 있을까요 들으면 들을 수록 생각하면 생각할 수록 애절합니다. 몇번을 들어도 아름다운 사랑의 여운이 계속 남아 있어서 참 좋습니다. 어떻게 사랑이 그래요 다시한번 가사를 음미해 보시죠 ~ 사랑이 잠시 쉬어간대요 나를 허락한 고마움 갚지도 못했는데 은혜를 입고 살아 미안한 마음뿐인데 마지막 사랑일 거라 확인하며 또 확신했는데 욕심이었나봐요 나는 그댈 갖기에도 놓아주기에도 모자라요 우린 어떻게든 무엇이 되어 있건 다시 만나 사랑해야 해요 그때까지 다른 이 사랑하지 마.. 2020. 4. 20. 감동의 한마디 코로나19 극복하기 [공부해라] 인생에서는 정답이라는 것이 없습니다. 영원히 남는 것이면 좋으련만 그런데 잘 되길 바라는 마음은 변함이 없는 것 같습니다. 조언을 해 주고 싶지만 무엇을 할지 모르는 것은 어른이 되어서도 같은 것 같습니다. 우리모두 자랑스런 사람들이 되도록 노력합시다. 가사를 잘 음미하면서 공부해라~~ 잘 봅시다 난 잠시 눈을 붙인 줄만 알았는데 벌써 늙어 있었고 넌 항상 어린아이인 줄만 알았는데 벌써 어른이 다 되었고 난 삶에 대해 아직도 잘 모르기에 너에게 해줄 말이 없지만 네가 좀 더 행복해지기를 원하는 마음에 내 가슴 속을 뒤져 할 말을 찾지…… 공부해라…… 아냐 그건 너무 교과서야 성실해라…… 나도 그러지 못했잖아 사랑해라…… 아냐 그건 너무 어려.. 2020. 4. 19. 잘 하고 있는 우리에게 잠시 한숨 쉬고, 코로나19 잘 넘어 가기 [한 숨] 열심히 사는 사람에게 목표를 향해서 뛰는 사람에게 그렇게 열심히 안해도 괜찮다고 이제는 잠시 쉬어도 된다고 한숨을 쉬어도 된다고 열심히 해도 안되는 것들이 너무나 많습니다. 경쟁에서 비롯된 것이죠. 우리는 너무나 개성이 있고 우리는 주어진 틀에 맞추지 않아도 되는데 지금의 것을 잘 누리며 살길 바라는 마음에 한숨의 가사를 잘 음미하면서 그 주인공이 내가 될 수도 있습니다. 숨을 크게 쉬어봐요 당신의 가슴 양쪽이 저리게 조금은 아파올 때까지 숨을 더 뱉어봐요 당신의 안에 남은 게 없다고 느껴질 때까지 숨이 벅차올라도 괜찮아요 아무도 그댈 탓하진 않아 가끔은 실수해도 돼 누구든 그랬으니까 괜찮다는 말 말뿐인 위로지만 누군가의 한숨.. 2020. 4. 16. 이전 1 2 3 다음
